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同样30分钟后，放松让心率回到110。如此反复了3次，90我的极限运动txt分钟的作业时间就结束了。而且在跑到85多分钟的时候，我居然发现自己有可能90分钟完成12公里的成绩，内心不免有些兴奋，于是稍微冲刺了一下，心率差不多170左右。跑步心得第一，跑步过程中，我一直在听书，选择了一本自

己有娱乐圈中的女星不仅会因能力出众而被大家熟知，若颜值出众则更能受到追捧，比如林志玲就是如此，她是娱乐圈中著名的宅男女神，如今虽然已经四十多岁，但仍旧十分美艳，与刚出道时的她几乎没有差别，她也因此被称为是“不老女神”。不过女神总会有点“特别爱好”，虽然林志玲长着一张姣好的面容，在许多时候她都是一副温婉柔弱的样子，但是她却最爱抱男星，据说被她抱过的男星可是不少呢，看来女神心里还是住着一个女汉子的，这点倒是与当红小花旦迪丽热巴有些相似了。兴趣的书来听，希望可以分散对跑步的心理紧张（我喜欢这种方法）。